Yksilö- ja ryhmävalmennuksia

Hierontaa

Palvelut

Personal training

Henkilökohtaista valmennusta yhdelle (single) tai kahdelle yhtaikaa (duo). Teen treeniohjelmia mm. salille, kotiin, ulkotreeneihin ja ravinto-ohjelmia. Olethan yhteydessä jos tarvitset apua, tsempparia tai molempia  elämäntapamuutokseen, kunnon kohottamiseen, painonpudotukseen, apua tekniikoiden parantamiseen tai yleisen hyvinvoinnin lisäämiseen.


Ryhmävalmennukset 

Lajit: 

   Nyrkkeily  

   Kuntonyrkkeily

    Kuntopotkunyrkkeily

   Kahvakuula

       Voima- ja syketreenit

  Kehonpainotreenit

   Liikkuvuustreenit

Juoksu

 Ulkotreenit

  Rappustreenit
   Kehonhuolto
  Jooga 


            Räätälöidyt tunnit ja kurssit.

          

Kesätreenit 2026

MixTreeni (2 ryhmää)
Juoksukoulu & Bootcamp 
UpHill Tabata
PowerHiit60
AamuCirquit   

Workshop Vol. 4
 

Lauantaina 28.3.2026 klo 12.00-15.30 osoitteessa Korsontie 7, Korso Gym


90 min tukilihas- ja voimatreeni. Pienen tauon jälkeen 90 min kehonhuolto.

Workshop 4 maksutiedot:

Fit & Massage Helsinki

FI93 1244 3000 1075 14

viitenumero 1384

hinta 26,00 €

Varaa paikka viestillä nrosta 040 5545 774. 
Tervetuloa! 

Asiakaspalautteet

Lue mitä asiakkaani sanovat

Lämmin suositus Ninnille! Mulle treenaamisen jatkaminen on ollut elintärkeää sairastumisen jälkeen, ilman sitä en jaksa töissä. Ninnin treenit on aina viimeisen päälle mietitty ja erittäin laadukkaita. Ilman Ninnin ammattitaitoa sekä kaikkea mahdollista tukea ja apua olisin hukassa. Olen niin kiitollinen kaikesta, Ninni todella laittaa itsensä likoon meidän treenaajien hyväksi. Riippumatta treenaajan tasosta on Ninnillä kaikille jotain annettavaa. Ja aina hymy huulilla.
- Jutta Müller 

Olen käynyt jo vuosia Ninnin ohjaamilla tunneilla niin ulkona kuin sisällä.
Tunnit ovat aina olleet hyvin suunniteltu ja tunnit sopivat ihan kaikille iästä, kunnosta tai osaamisesta riippumatta.
Ninni huomioi jokaisen antaen ohjeita ja palautetta, hän myös tsemppaa ja kannustaa.
Tunneilla on aina tekemisen meininki unohtamatta iloista mieltä.
Ryhmiin on kaikki olleet aina tervetulleita ja siellä sinut muistetaan nimeltä.

- Tea Tolvanen

Tulossa..

Etsitään juuri sinulle räätälöity ratkaisu.